Ana ist mein neues und besseres Leben <3. Mit Ana an meiner Seite schaffe ich es! <3
 

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Tipps zum Durchhalten der Nulldiät

-Gehe spazieren, aber ohne Geld. Denn du könntest dir etwas zu essen kaufen.-TRINKEN am besten kaltes Wasser, das verbrennt ein paar Kalorien.-Suche dir einen Twin, der das gleiche Ziel hat wie du.-Suche dir ein motivierendes Hobby wie z.B Tanzen, Fußball, schwimmen.-Schau dir Magazine, Mode Heftchen an oder Bilder im Internet.-Schau dir die Myspace scene-kids an! wie dünn sie sind.-Lese dir den Ana Brief und das Glaubensbekenntnis ein paar mal durch-Schlag dir auf den Bauch wenn er knurrt-Kaue Kaugummi, zuckerfrei natürlich oder Watte.-Nehme dein Finger, drück ihn über deine Oberlippe und zähle bis 100 und hoffe somit das dein Hunger verschwindet.-Verderbe dir selber das Essen, indem du dich an eklige Dinge denkst oder stell dir vor wie das essen im Magen aussehen würde, wenn du es essen würde oder gucke dir Bilder von Übergewichtigen Leuten an, willst du so aussehen?-LERNE DIESES HUNGERGEFÜHL ZU LIEBEN!-Putze dir deine Zähne-Denke an deine Ziele-Trinke Tee

5.3.16 20:46

Letzte Einträge: Brief 1, Brief 2, Brief 3, Der erste Schritt ins neue Leben

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